Guia de CALORÍAS para el restaurante ! ;)

• Entradas Clásicas:
• Cótel de camarones con salsa golf (368calorías)
• Matambre (dos rodajas) con ensalada rusa (560)
• Ensalada Waldorf (309calorías)
• Melón con jamón crudo (190calorías)                        
• En uno de cocina española:
• Bacalao a la vizcaína (600calorías)
• Un tazón de gazpacho (412calorías)
• Paella a la valenciana (754calorías)
• Una porción de tortilla de papas (340calorías)
• Ensalada de lentejas (320)
• En uno chino :
• Dos rollitos primavera (379calorías)
• Porción de chop suey de verduras y pollo (350)
• Porción de chow fan con arroz integral (410)
• Pollo con almendras (400calorías)
• Sopa de camarones (184calorías)
• En una cantina italiana :
• Canelones con salsa blanca (dos) (490calorías)
• Un plato de capelleti con salsa pomodoro (500)
• Pizza margarita ( dos porciones) (485calorías)
• Pizza a los cuatro quesos (dos porciones) (573)
• Un plato de espagueti a la carbonara (730)
• Berenjenas a la parmesana (dos) (354calorías)
• En el Naturista :
• Budín de calabaza (dos porciones) (280calorías)
• Una pechuga de pollo con salsa de espinacas (205calorías)
• Crepe de espinaca (dos) (300calorías)
• Zapallitos rellenos (dos) (372calorías) 
• Flan light (160calorías)
• En un local de fast food :
• Una porción de papas fritas (376calorías)
• Un pancho con ketchup (400calorías)
• Un tostado mixto (350calorías)
• Huevos revueltos con jamón (279calorías)
• Una hamburguesa con queso (379calorías)
• En uno Árabe :
• Arroz Pilaf (339calorías)
• Hummus (360calorías)
• Cous-cous con verduras (400calorías)
• Keppe al horno (dos) (500calorías)

La trampa de los tragos!!

                LA TRAMPA DE LOS TRAGOS!!
   Muchas bebidas son un atentado con tu silueta. Elegí bien con qué brindar según las calorías que tiene ........................................ <3
 TOMA                                     ESQUIVÁ
Una copa de vino                Un vaso de clericó 
tinto (125calorías)                    (189calorías)
Una copa de vino                
blanco(60calorías)                    Cerveza (140calorías)
Una copa de                       Un trago bloody Mary
Champán(100calorías)              (211calorías)
Vodka puro                       Vodka tonic
(97calorías)                             (159calorías)
Cuba libre (con
gaseosa light)                   Cuba libre 
(97calorías)                            (185calorías)
           Eligan bien a la hora de tomar chicas!

QUEMADORES DE GRASA ABDOMINAL!!

     QUEMADORES DE GRASA ABDOMINAL<3
           ¡¡Ayudan a reducir los royos!! 




LOS ARÁNDANOS:)

LAS CEREZAS:)         




LAS ALMENDRAS:)     






LAS AVELLANAS:)        





LA PALTA:)                 





ACEITE DE OLVIA:)       





ARROZ INTEGRAL:)     










HARINA DE AVENA    





PAN Y PASTAS DE 
CEREAL INTEGRAL         

¿Que hacer con la comida?

   ¿QUE HACER CON LA COMIDA QUE   NUESTROS PADRES PREPARAN PARA NOSOTRAS CON TANTO AMOR? 

• Lo sabemos nuestros pardes quieren lo mejor para nosotras y es obvio que dentro de eso esta la palabra (comida) uno aveces no quiere defraudarlos dicendole "no voy a comer" pero tampoco queremos defraudar a ana <3 ! 
• En fin lo que tenemos que tener en cuenta es: Que como todos los sabemos hay un montón de chicos que no tienen para comer, y eso nos hace sentir personas horribles cuando nos desasemos de la comida tirandola a la basura ,o vomitandola. 
• Pero niñas no desesperen nosotras no tenemos la culpa por no querer comer. Mucha veces habran escuchado a sus padres decir "Pensa en todos esos chicos que no tienen para comer y vos acá desperdiciando la comida" QUE??? Qué yo no coma no significa que yo sea la culpable de los chicos que no tienen para comer!! Pero si estamos siendo egoistas al tirar la comida a la basura . POR ESO .... Les voy a dar algunos consejos de que hacer con la comida cuando no la queremos comer.

Tu mamá te preparo unas ricas milanesas, las cuales pensas tirarlas a la basura cuando no te vea. Que? Nunca pensaste ,en el señor de a la vuelta de tu casa que pide monedas para poder comer, o en el nene que vende estamitas en la calle? Pues agarra una bandeja de plastico y lleva las milanesas :) animate!

• Te trajieron un paquete de galletitas del supermercadado, las cuales pensas esconder y que se pudran.. Que? nunca pensaste en tu amiga ,pues regalale ;)
• que vas a hacer con esa rica leche que tu mamá te preparo para ir al colegio, tirarlas en el lavadero? Nooo si tenes un gato dasela a el :)
• Y ahora que hago con este pedazo de carne? Lo como y después lo vomito? Noo, daselo a tu perro el si va a estar agradecido!

Y podría estar todo el día dandoles ejemplos como esos: Acuerdense siempre hay que buscarle una solución con que hacer con la comida, no la tiren ,haganlo por los que no tienen :)

NO DESPERDICIES ,POR RESPETO A ELLOS, LO QUE MENOS TIENEN :)

Comenzando con el blog :)

                                                            Hola...

Les voy a contar un poco sobre mi, soy una chica común y corriente como cualquiera de ustedes que busca no sentirse sola y acompañada de algún modo en esto. Todavía no me considero Ana, pero quisiera serlo, me siento sola. Tengo muchos amigos y mi vida es normal, pero siento que algo me falta y quisera estar acompañada por ustedes queridas anas. Ya que esto NO PUEDO charlaro con mis amigos ,me dirian que estoy loca y me obligarian a comer, ellos NO ME ENTIENDEN , yo se que quieren mi bien ,pero jamas podría contar con ellos en esto. Espero que con ustedes sea distino ,por eso cree este blog :).